Vägde nästan 58 i morse, men imorgon kommer jag säkert gått upp miljoner kilo. 

frukost frysta jordgubbar med pyttelite filmjölk 70 kcal

lunch frysta jordgubbar 30 kcal

middag kyckling och sallad med tzatziki 300 kcal

efterätt rabarberpaj och godis 500-1000 kcal (??????)

Ångest på efterrätten alltså. Pajen hade jag inte kunnat komma undan men godiset borde jag inte börjat på för då går det inte att sluta för i helvete. ÅH! Sprang i alla fall 2 km när jag kom hem och simmade lite.  

Frukostinget

Lunch max 250 g fryst mango 150 kcal

Mellanmål Lite müsli, lite tomat och några frysta jordgubbar 100 kcal 

Middag två kikärtsbiffar och sallad max 500 kcal (tror jag)

Dagens intag: 750 kcal. Skapligt. 

Är ändå ganska nöjd med dagen för jag hade inte kunnat äta så mycket mindre. Stod emot alla mina sug och åt frukt istället! Sen vid middagen var jag inte ens hungrig, blev faktiskt mätt på jättelite. Konstigt, så här brukar inte min kropp fungera. Imorgon ska jag upp och jogga på morgonen för jag kommer vara tvungen att äta efterrätt imorgon då vi ska bort med familjen (usch vill dö).

Pratade med överläkaren idag med som jag gillar så himla mycket faktiskt. Hon förstår mig alltid. Hon kan verkligen lägga orden i munnen, på rätt sätt alltså! Har fått recept på cipralex nu. Vågar inte börja ta dom förrän typ på onsdag för jag ska ju jobba på tisdagen och jag är faktiskt lite rädd för bieffekterna som kan uppträda i början. Måste kunna jobba!  

Min kropp samarbetar med mig för en gångs skull! Nu har jag gått ner 4 kg på jättekort tid. Jag får anta att ganska mycket av den vikten måste ha varit vatten. Väger i alla fall 59 kg nu, så himla skönt att vara nere under 60. Däremot känns min kropp inte helt... kry. Känner mig typ lite darrig och sådär ångestfylld man blir av att inte äta. Kroppens försvar för att man ska leta mat, tydligen. Synd bara att det finns ett skafferi och ett kylskåp fullt med mat jag inte får röra. 

Jag trodde ärligt talat att jag skulle klara det här. Klara att börja äta och bli frisk. Precis i början av sjukdomen har man så mycket föreställningar om vad som ska ske och inte. Jag tänkte hela tiden att det där med isolering och depression, aldrig att det skulle hända mig. Fast så hände det ändå. Och jag tänkte att när man väl blivit smal är det ju bara att börja äta igen när man nu vill bli frisk. Jag hade aldrig kunnat föreställa mig hur mycket ångest det skulle bidra till, jag kunde verkligen aldrig i hela livet föreställa mig. 

Så jag återgår till vad jag kan, vad som känns tryggt och bekvämt. Att svälta sig. Har ätit en portion gröt nu, kanske äter lite frukt sen men inget mer. Ska promenera i två timmar idag och så ska jag springa i alla fall 3 km också. Jag vill inte det här egentligen, jag orkar inte det här egentligen. Men hon skriker på mig i mitt huvud att jag måste. Annars känns det som om jag sprängs. Läkarbesök imorgon. Däremot inga behandlingssamtal på hela sommaren, vilket jag bara tycker är skönt för då känns det som om jag kan hålla på med det här ostört. Hatar mig själv.  

Förbjuden mat

-socker (godis, kakor, glass)

- pasta/ris/potatis/bulgur/couscous

- bröd utöver mat

- smör

 - friterat

- ost

- sötad yoghurt som ej är lågkalorivariant

- müsli/flingor

- torkad frukt mer än 100 g per vecka

- chips

- nötter i alla former

- sås

- mat med högt fettinnehåll

- banan

Vad blir kvar...? 

Fortfarande fet som ett hus. Men med tanke på hur mycket jag ätit de senaste dagarna ska jag vara glad att jag inte väger mer. Men idag börjar mitt nya liv. Ska äta mindre nu och gå ner i vikt. Förra gången startade jag ju på 71 och gick ner 15 kg. Så nu startar jag på typ 62 och tänker i alla fall gå ner 10 kg. 

Idag har jag i alla fall promenerat i ungefär 5 timmar. Eller vandra är väl bättre att säga.

Frukost lite torkad frukt + en portion havregrynsgröt (ganska liten) 100 kcal + 100 kcal
Lunch macka med skinka, sallad och tomat 130 kcal

Middag wokade grönsaker 300 kcal

Har ätit ungefär 700 kalorier idag skulle jag tro och förbränt massa. Känns som en bra start! Imorgon ska jag bara äta en portion gröt och kanske lite frysta bär. 

Okej, jag vägde mig. Egentligen har jag inte gått upp så mycket som jag inbillat mig. Snarare 4 kg vilket är helt rimligt när man går från svält till hetsätning. I alla fall vägde jag 61. Det är ju äckligt mycket men nu ska det gå neråt! Jag är så himla peppad. Till i slutet av augusti ska jag väga 50. 11 kg ner, 3 kg i månaden ungefär. Det är inte speciellt mycket egentligen.

Magen skriker efter mat. Äntligen har jag kontroll igen. Det är en så obeskrivlig känsla. Har inte vågat väga mig än, ska inte göra det förrän nästa fredag. Måste få chansen att gå ner lite innan dess. 

frukost yoghurt med mùsli + två mackor med ost
lunch inget
middag inget 

övrigt vattenmelon och två bananer 

Har dessutom promenerat i typ två timmar idag.

IN: 874 kcal
UT: 591 kcal

JAG VILL BLI SMAL.